တ၇ားရနိုင္ေသာ နည္းလမ္း ၃မ်ိဳး ရွိပါတယ္။
၁ ။ က်င့္ျခင္းျဖင့္ ၄င္း
၂ ။ တ၇ားနာ ျခင္းျဖင့္ ၄င္း
၃ ။ တ၇ားစကား ေဆြးေနြးျခင္းျဖင့္ ၄င္း တ၇ား၇နို္င္ပါတယ္။
က်င့္ျခင္းျဖင့္တ၇ားရနုိ္င္ျခင္း
တခ်ိဳ ့က တ၇ားရရန္အတြက္ ၀ိပႆနာ အလုပ္ကို ဘု၇ားေရွ႕ ့မွာ တင္ပလႅင္ေခြ ထိုင္ျပီး က်င့္မွ ရနို္င္သည္ဟု ထင္ျပီး ၊ ေနာက္မွ လုပ္မယ္ ၊ အားမွ လုပ္မယ္ ၊ အခ်ိန္မရွိေသးဘူး
စသည္ျဖင့္ ဆင္ေျခေပးျပီး ၊ အခ်ိန္ဆဲြ ေနတတ္ႀကပါတယ္ ၊ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ အေတာ္မ်ားမ်ား အမွတ္မွား ထားေသာ အခ်က္ တခုရွိတယ္၊ ပထမအရြယ္တြင္ ပညာရွာ၇မည္ ။ ဒုတိယအရြယ္ တြင္ ဥစၥာရွာ၇မည္။ တတိယအရြယ္တြင္ တ၇ားရွာရမည္ဟု အမွတ္ထား ထားခဲ့ႀကတယ္ ၊ အလြန္မွားေသာ အယူအဆျဖစ္ ပါတယ္၊ ေသျခင္းတ၇ားသည္ အခ်ိန္မေရြး ေ၇ာက္လာနို္င္တယ္ မဟုတ္ပါလား ၊ ေသမင္းကို အသက္ႀကီးမွ လာေခၚပါလုိ့ တား ထားလုိ့မ၇ပါ ၊ ဒါေႀကာင့္ အေသမဦးခင္ ဥာဏ္ဦးေအာင္ ၾကိဳး စားႀကပါလုိ ့ မုိးကုတ္ဆ၇ာေတာ္ ဘုရားႀကီးက တုိက္တြန္း ထားပါတယ္ ၊
ပထမအရြယ္တြင္ ဥာဏ္ထက္ျမတ္တုန္း အ၇ြယ္ျဖစ္၍ တ၇ား အားထုတ္လ်င္ အလ်င္အျမန္ ၇နိုင္သည္ဟု ဆိုပါတယ္ ၊ ျမတ္စြာဘု၇ား လက္ထက္က ခြက္စြဲျပီး ေတာင္းစားေနေသာ
သူအုိ လင္မယားနွစ္ေယာက္ ဘု၇ားေက်ာင္း ေရွ ့သုိ ့ ေ၇ာက္ လာေသာအခါ ျမတ္စြာဘု၇ားက ထိုသူအို လင္မယား နွစ္ ေယာက္ကို အေႀကာင္းျပဳျပီး ရဟန္းမ်ားကို တ၇ားေဟာ ပါ တယ္။ ထိုသူအုိ လင္မယားနွစ္ေယက္မွာ ကုေဋမ်ားစြာ ႀကြယ္ ၀ေသာ သူေဌးမ်ား ျဖစ္ခဲ့ႀကတယ္၊ ပထမအရြယ္တြင္ စီးပြါးေရး ကို ေကာင္းမြန္စြာ လုပ္ကို္င္မည္ ဆိုပါက ပထမတန္းစားသူေဌး ႀကီးမ်ားျဖစ္မယ္ ။ တ၇ားကို အားထုတ္မည္ ဆိုပါက ၇ဟႏၱာ အထိျဖစ္နို္င္တယ္ ၊ ဒုတိယအရြယ္တြင္ စိးပြါးေ၇းကို ေကာင္းမြန္ စြာ လုပ္ကိုင္မည္ ဆိုပါက ဒုတိယတန္းစား သူေဌးႀကီးမ်ားျဖစ္ မယ္။ တ၇ားအားထုတ္မည္ ဆိုပါက အနာဂမ္ ျဖစ္နို္င္မယ္ တတိယ အရြယ္တြင္ စီးပြါးဥစၥာကို ေကာင္းမြန္စြာ လုပ္မည္ဆိုပါ က တတိယတန္းစား သူေဌးႀကီးမ်ား ျဖစ္နို္င္ေသးသည္။ တ၇ား အလုပ္ လုပ္မည္ဆိုပါက ေသာတပန္ တည္နို္င္ေသးသည္ အခု ေတာ့ ထုိအရြယ္ သုံးပါးစလုံးကို အလဟသ ကာမဂုဏ္အာရုံတို႕ ၌သာ လုိက္စား၍ အခ်ိန္ျဖံဳးခဲ့ေသာေၿကာင့္ အခုအရြယ္တြင္ စီးပြါးဥစၥာမ်ား ဆုံးရွံဳျပီး ေတာင္းစား ေနႀက၇တယ္လုိ ့ ေဟာ ေျပာ ဆုံးမေတာ္မူခဲ့ပါတယ္ ၊
တ၇ား ၇နို္င္ေသာနည္း ၃ နည္းတြင္ ပထမ နည္းျဖစ္ေသာ က်င့္၍ ၇နို္င္ေသာ နည္းဆိုသည္ကိုေတာ့ လူတိုင္းသိျပီး ျဖစ္ႀက ပါတယ္ ျမန္မာနို္င္ငံတြင္ ၀ိပႆနာ တ၇ားစခမ္း မ်ားစြာရွိပါ တယ္ ၊ အဆိုပါ တ၇ားစခမ္းမ်ားသုိ ့ အခ်ိန္ကာလ သတ္မွတ္ျပီး
တ၇ား၀င္ တ၇ားအားထုတ္ျခင္းျဖင့္ ၄င္း ။ မိမိအိမ္တြင္ အခ်ိန္ သတ္မွတ္္ ၍ တေန ့တနာ၇ီ နွစ္နာ၇ီ စသည္ျဖင္ ့ ဘု၇ားစင္ေရွ့ တြင္ ထုိင္ျပီး ၀င္ေလထြတ္ေလ အာနာပါဏမွ အစျပဳ၍ ၀ိပႆနာ တ၇ား အားထုတ္ျခင္း ကိုဆိုလုိပါတယ္ ၊ တကယ္ ေတာ့ က်င့္၍အားထုတ္ျခင္းတြင္ ၊ ဘု၇ားေရွ့တြင္ ထုိင္၍ အား ထုတ္မွ ၇နို္င္သည္ မဟုတ္ပါ။ ထုိင္ေန၇င္း ၊ ထေန၇င္း ၊ သြား ေန၇င္း ။ အိပ္ေန၇င္း အားထုတ္နို္င္ပါတယ္ ၊ တ၇ား၇နို္င္ပါ တယ္ ၊ ၀ိပႆနာရွဳသည္ ဆိုသည္မွာ ခႏၶာက ေျပာတာကုိ ဥာဏ္ျဖင့္ ေစာင့္ႀကည့္တာ ၀ိပႆနာဟု ဆိုသျဖင့္ ၊ ခႏၶာက လာပါ ႀကည့္ပါ ရွဳလွည့္ပါဟု အျမဲေခၚေနတာကုိ ေစာင့္ႀကည္ရုံ ပါဘဲ ၊ ေစာင့္ႀကည့္သည္ ဆိုသည္မွာ စိတ္ကေလးတခု ေပၚလာ တယ္ ။ ေကာင္းတဲ့စိတ္ျဖစ္ျဖစ္ မေကာင္းတဲ့စိတ္ျဖစ္ျဖစ္ ေပၚ လာတာကို ေစာင့္ႀကည့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ရွိသူဆိုပါက ထိုစိ္တ္ ကေလး ရွိေသးလား မရွိေတာ့ဘူးလားလုိ့ ႀကည့္ေနပါ ၊ အဲဒါ ၀ိပႆနာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ ၊ ( ေစာင့္ႀကည့္တာ ၀ိပႆနာ )
ဘု၇ားက လူတကို္ယ္မွာ စိတ္နွစ္ခု တျပဳိုင္ထဲ မျဖစ္နို္င္။ တစိတ္ ျဖစ္ျပိး ေနာက္စိတ္လာလ်ွင္ ေရွ့စိတ္မရွိေတာ့ ပ်က္ေပး၇တယ္ လုိ့ဆိုထားပါတယ္ ၊ အဲဒါကို ဟုတ္မဟုတ္ ေစာင့္ႀကည့္ေပးပါ ( ေစာင့္ႀကည့္တာ ၀ိပႆနာ ) ဆိုသျဖင့္ တ၇ားအားထုတ္သည္ ဆုိသည္မွာ မည္သည့္အခ်ိန္မဆို အားထုတ္လုိ ့၇ပါသည္၊ ထမင္း စားေန၇င္း ။ ေ၇ခ်ိဳးေန၇င္း ။ အလုပ္လုပ္ေန၇င္း ။ ထမင္းခ်က္ေန၇င္း အားထုတ္နို္င္ပါသည္၊ ခႏၶာေျပာတာ ဥာဏ္ ကေစာင့္ႀကည့္လုိ ့ ေအာ္ဟုတ္ပါလား မွန္လုိက္တာလုိ့ ကိုယ္ တို္င္ မွတ္ခ်က္ခ်နို္င္၇င္ တ၇ားျမင္ျပီလုိ့ ဆိုနို္င္ပါတယ္။
တ၇ားနာ၇င္းျဖင့္လဲ တ၇ား ၇နို္င္ျခင္း
တ၇ားနာ၇င္းျဖင့္ တ၇ား၇နိုင္ပါတယ္။ ဘု၇ားရွင္လက္ထက္က ဘု၇ားတ၇ားနာလုိ ့ တ၇ားအဆုံးတြင္ မည္သူ မဂ္ေလးတန္၇၍ ၇ဟႏၱာ ျဖစ္သြားတယ္။ မည္သူ ေသာတပန္ တည္သြားတယ္ ဆိုတဲ့ ေဒသနာမ်ားကို ႀကားဘူးႀကမည္ ထင္ပါတယ္ ၊
အနာတပိဏ္ သူေဌးႀကီး ဘု၇ားတ၇ားနာ၇င္း ေသာတပန္ တည္သြားပုံ။ ပဒါစာ၇ီ အ၇ူးမအျဖစ္နွင့္ ဘု၇ားတ၇ားေဟာေန ေသာ ဇ၇ပ္ထဲ ေ၇ာက္လာျပီး၊ ဘု၇ားေဟာေသာ တ၇ားအဆုံး တြင္ ေသာတပန္ တည္သြားတယ္ စတဲ့ ၀တၱဳမ်ားကို ႀကားဘူး ႀကမည္ ထင္ပါသည္။ တ၇ားနာသည္ ဆို၇ာတြင္ နားက တ၇ား နာ၇င္း ဥာဏ္က ခႏၶာကို လွည္ ့ျပီး စူးစုိက္ႀကည့္ေန ့ပါက
တ၇ားနာ၇င္း တ၇ားက်င့္သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ အေဟာႀကား တ၇ားနွင့္ ခႏၶာေဟာတ၇ား တထပ္ထဲ က်သြားသည္ကို ဟုတ္ တာဘဲ မွန္တာဘဲ ခႏၶာထဲမွာ ဒီလိုျဖစ္ေနတာဘဲလုိ ့သိသြားတဲ့ အခ်ိန္ဟာ တ၇ား၇တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။
တကယ္ေတာ့ တ၇ားနာမွဳကို အ၇င္လုပ္လ်င္ ေကာင္းပါသည္၊
မုိးကုတ္ ကမၼဌာန ဆ၇ာေတာ္မ်ားက အလုပ္စဥ္ကို ေဟာ၇ာ တြင္ နာတဲ့ အတို္င္းလဲ သိႀကပါေစ ၊ သိတဲ့ အတို္င္းလဲ က်င့္ႀကံ ႏိုင္ပါေစ၊ က်င့္တဲ့အတြက္ ဒီဘ၀ ဒီခႏၶာ မစြန့္ႀကခင္၊ ခႏၶာအသိ နွင့္ ဥာဏ္အသိကို သိျပီး မဂ္ဥာဏ္ဖုိဥာဏ္ ၇ႀကပါေစလုိ့
အလုပ္စဥ္ကေလးကို ထ့ဲေဟာထားတာ ေတြ ့၇တဲ့အတြက္ တ၇ားနားမွုဳ၊ သိမွဳကို အ၇င္လုပ္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္၊ ဘာမွ မသိေသးဘဲ သူမ်ားထုိင္္သလုိ ထုိင္ဟဲ့ ရွဴဟဲ့ လုပ္ဟဲ့ ဆုိျပီး ၇မ္း လုပ္၇င္ ၊ အသိဥာဏ္ မပါတဲ့အတြက္ တ၇ား၇နို္င္မွာ မဟုတ္ပါ ၊
၀ိပႆနာ အလုပ္သည္ ဥာဏ္အလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္ ၊
တရား ေဆြးေနြး၇င္းျဖင့္လဲ တ၇ား၇နို္င္ျခင္း
တ၇ား ေဆြးေနြးတာဟာ တ၇ားက်င့္တာ တမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္၊ ေဆြးေနြးတယ္ ဆိုတာ၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ သံသယ ျဖစ္ေနတာ၊ ရွွင္းလင္းတာကို ကုိယ့္ထက္ သိတဲ့ နားလည္တဲ့ သူထံမွာျဖစ္ေစ ၊
တ၇ား အားထုတ္ေဖၚ အခ်င္းခ်င္းျဖစ္ေစ ေဆြးေနြး ေမးျမန္း ၇င္းျဖင့္ အေျဖမွန္ ၇သြားျပီး၊ တ၇ားသေဘာ ေပါက္သြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥာဏ္အျမင္ ရွင္းလင္းသြားတာကို တ၇ား၇သြား တယ္လုိ့ ဆိုနို္င္ပါတယ္၊ တ၇ား၇သြားတယ္ ဆိုတာ၊ တ၇ားကို နားလည္ သေဘာေပါက္ သြားတာကို ဆိုလုိတာပါ။ ဘု၇ားရွွင္ လက္ထက္က ဘု၇ားထံ ကိုယ္မရွင္းလင္းတဲ့ အေႀကာင္းအ၇ာ ေတြကို လာေမးျမန္းျပီး အမွန္တ၇ားကို နားလည္ သေဘာ ေပါက္ သြားတဲ့ သာဓကေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။
အဂိ၀စၥပုဏၰား ဘု၇ားထံ သတၱ၀ါ ေသ၇င္ျဖစ္ေသးသလား ။ မျဖစ္ေတာ့ဘူးလား ၊ အစခ်ိီျပီး နိွဗၺာန္ အေႀကာင္းကို ေမးျမန္း အျပၤီးတြင္ တ၇ား၇သြားတဲ့ ၀တၱဳမ်ား၊ သိႀကားမင္း ဥယ်ဥ္ထဲ သြားျပီး နတ္သမီးမ်ားနဲ ့အေပ်ာ္အပါး မထြက္ခင္၊ ေမးစ၇ာ ေမးခြန္းကေလး ရွိေနတာကို ၊ ဥယ်ဥ္ထဲေ၇ာက္၇င္ ေမ့သြားမွာ စိုးလုိ့ိဆိုျပိး။ ဘု၇ားကို သြားေမးတယ္။ အရွင္ဘု၇ား လူေတြ၊ နတ္ေတြ ဟာ အႏၱ၇ယ္မကင္း ေဘးမရွင္းတာ ဘာေႀကာင့္ပါလဲ ဘု၇ား။ တဏွာ အျမန္ေသေစတဲ့ နည္းဟာဘာလဲလုိ ့ ဘု၇ားကုိ ေလ်ာက္ထားေတာ့ ဘု၇ားက ျပန္ေဟာေျပာလုိ ့တ၇ား မဆုံး ခင္မွာ သိႀကားမင္း ေသာတာပန္ တည္သြားတယ္ ဆိုတဲ့၀တၱဳ မ်ား ႀကားဘူးႀကမယ္ ထင္ပါတယ္။
ဒါဟာ တ၇ား ေဆြးေနြး ေမးျမန္း၇င္းနဲ ့တ၇ား၇သြားတာ ျဖစ္ပါ တယ္။ တ၇ားေဆြးေနြးတယ္၊ တ၇ားေဆြးေနြးေတာ့မယ္ ဆိုသူ ဟာ သူအေနနဲ့ ဒီျပႆနာတ၇ပ္ကို ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ စဥ္းစား ၇င္း ေလ့လာ၇င္း၊ ကိ်ဳးစားအားထုတ္၇င္း အေျဖမ၇နုိင္တဲ့ အတြက္ ေမးတာျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ ့ေနနဲ့ တ၇ားနဲ့ ပတ္သက္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္၊ ေနာက္ဆုံး အသိဥာဏ္ ဖြင့္ ေပးသူက ျပာဖုံးေနေသာ မီးခဲကေလးကို ေလမွဳတ္ေပးလုိက္ သလို မီးခဲေလး မီးေတာက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေႀကာင့္ မိတ္ေဆြ သူေတာ္ေကာင္း အေပါင္းတို ့ကို တ၇ား၇ နိုုင္ဘုိ့ ့အတြက္ မခက္ခဲဘူး၊ အလြယ္ကေလးနဲ ့ ၇နို္င္တဲ့ နည္း လမ္းေတြ ရွိပါတယ္လုိ ့ လက္ဆင့္ကမ္း အသိေပးလုိက္တာပါ ၊
ဒီဘ၀ ဒီခႏၶာ မစြန္ ့ႀကခင္ ဥာဏ္ဦးနို္င္ႀကပါေစ ၊
ဖုိးသုည
၀န္ခံခ်က္ ။အထက္ပါ အသိတ၇ားမ်ားကို ကို္ယ္တို္င္းအသိနွွင့္ ေ၇းသားနို္င္ျခင္း မဟုတ္ပါ၊ ဆ၇ာေတာ္ သံယာေတာ္မ်ား ေဟာႀကားေသာ တ၇ားမ်ားကို နာၾကား၇ေသာ အသိျဖင့္
တဆင့္ျပန္လည္ ေဖါက္သယ္ခ်ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္ ၊
မိုးကုတ္၀ိႆနာ ကမၼဌာန စ၇ိယဆ၇ာေတာ္မ်ား နွင့္ အရွင္ဇ၀န ( ေမတၱာရွင္ ) သိိီတဂူဆ၇ာေတာ္ ၊ အရွင္ဆႏၵာဓိက ၊ ဆ၇ာေတာ္ ဥိီးေဇာတိက တို ့၏တ၇ားမ်ားကို
ကိုးကားပါသည္ ၊
အပိုင္း-၁ 
